Ασκήσεις κατοχής, παιχνίδι σε μικρές εστίες και δίτερμα

Πρωινό δίτερμα στη Νέα Μεσημβρία

Με πρωινή προπόνηση στο Αθλητικό Κέντρο της Νέας Μεσημβρίας ολοκληρώθηκε η εβδομάδα δουλειάς για τον ΠΑΟΚ, με τους ποδοσφαιριστές να συνεχίζουν την προετοιμασία τους ενόψει των πρώτων επίσημων αγωνιστικών υποχρεώσεων της σεζόν.

18.07.2026

Η προπόνηση ξεκίνησε με προθέρμανση, ενώ στη συνέχεια το πρόγραμμα περιλάμβανε παιχνίδι διάρκειας δύο ημιχρόνων των 30 λεπτών.

Όσον αφορά το ιατρικό δελτίο, οι Σορετίρε και Ελουστόντο ακολούθησαν ατομικό πρόγραμμα, ενώ οι Μεϊτέ και Ντεσπόντοφ υποβλήθηκαν σε θεραπεία.

Η επόμενη προπόνηση του ΠΑΟΚ είναι προγραμματισμένη για το πρωί της Δευτέρας (20.07) στη Νέα Μεσημβρία.

Highlights από το οικογενειακό δίτερμα

Πρώτη προπόνηση για Χατζηδιάκο

Αντίστροφη μέτρηση

Με προπόνηση στο Αθλητικό Κέντρο της Νέας Μεσημβρίας συνεχίστηκε το πρωί της Τρίτης η προετοιμασία του ΠΑΟΚ για την εκτός έδρας ευρωπαϊκή αναμέτρηση με τη Ντιναμό Κιέβου.

21.07.2026

Το πρόγραμμα περιλάμβανε προθέρμανση, ασκήσεις Rondo, τακτική και δουλειά στις στατικές φάσεις.

Πριν από την έναρξη της προπόνησης, πραγματοποιήθηκε ο καθιερωμένος αγιασμός, με αφορμή την επίσημη έναρξη της νέας αγωνιστικής σεζόν, παρουσία του CEO της ΠΑΕ, Αγησίλαου Τουμαζάτου.

Σε ό,τι αφορά το ιατρικό δελτίο, ο Σόλα Σορετίρε ακολούθησε ατομικό πρόγραμμα, ενώ οι Σουαλιό Μεϊτέ και Κίριλ Ντεσπόντοφ συνέχισαν με θεραπεία.

Το πρωί της Τετάρτης (22.07) ο ΠΑΟΚ θα αναχωρήσει από το αεροδρόμιο Μακεδονία με πτήση τσάρτερ για Λούμπλιν.

Την ίδια μέρα (22.07) ο Δικέφαλος προπονηθεί στις 19:00 στην Arena Lublin. Το πρόγραμμα θα είναι ανοιχτό για 15 λεπτά για τους εκπροσώπους των ΜΜΕ. Στις 18:15 στην αίθουσα Τύπου του γηπέδου θα διεξαχθεί η συνέντευξη Τύπου του Αλέσιο Λίσι και ενός εκπροσώπου των ποδοσφαιριστών.

Rondo, τερματοφύλακες και... Μπάμπα

Δουλειά σε τακτική και επιθετική ανάπτυξη

Ο ΠΑΟΚ επέστρεψε το πρωί της Κυριακής στις προπονήσεις, μετά το προγραμματισμένο χθεσινό ρεπό, και συνέχισε την προετοιμασία του για το παιχνίδι της ερχόμενης Πέμπτης.

26.07.2026

Το πρόγραμμα ξεκίνησε με προθέρμανση και παιχνίδι κατοχής, ενώ στη συνέχεια το βάρος έπεσε στην τακτική. Στο τελευταίο κομμάτι της προπόνησης οι ποδοσφαιριστές δούλεψαν στην επιθετική ανάπτυξη και ολοκλήρωσαν το πρόγραμμα με παιχνίδι σε μικρό χώρο.

Στο ιατρικό δελτίο, οι Κίριλ Ντεσπόντοφ και Σουαλιό Μεϊτέ ακολούθησαν πρόγραμμα θεραπείας, ενώ ο Σόλα Σόρετιρε συμμετείχε σε μέρος του κανονικού προγράμματος.

Ο Τάχα Αλί μετά τον τραυματισμό που υπέστη στην αναμέτρηση με τη Ντιναμό Κιέβου στην Lublin Arena, υποβλήθηκε στις απαραίτητες ιατρικές εξετάσεις, οι οποίες έδειξαν τραυματικό εξάρθρημα στον ώμο. Η κατάστασή του θα επανεκτιμηθεί μέσα στην επόμενη εβδομάδα και, ανάλογα με την ανταπόκριση του οργανισμού του στη συντηρητική αγωγή, θα ληφθεί η τελική απόφαση για τον τρόπο αντιμετώπισης του τραυματισμού.

Η προετοιμασία του Δικεφάλου θα συνεχιστεί τη Δευτέρα (09:30) με προπόνηση στο Αθλητικό Κέντρο της Νέας Μεσημβρίας.

Η τακτική σε πρώτο πλάνο

Η προετοιμασία του ΠΑΟΚ συνεχίστηκε το πρωί της Δευτέρας στο Αθλητικό Κέντρο της Νέας Μεσημβρίας, με το τεχνικό επιτελείο να δίνει έμφαση στην τακτική, ενόψει και της ρεβάνς με τη Ντιναμό Κιέβου την Πέμπτη στην Τούμπα.

27.07.2026
Το πρόγραμμα ξεκίνησε με προθέρμανση και παιχνίδι κατοχής, ενώ στη συνέχεια οι ποδοσφαιριστές δούλεψαν στον τομέα τόσο της αμυντικής όσο και της επιθετικής τακτικής. Η προπόνηση ολοκληρώθηκε με οικογενειακό δίτερμα.

Αναφορικά με το ιατρικό δελτίο, οι Κίριλ Ντεσπόντοφ και Σουαλιό Μεϊτέ συνέχισαν με θεραπεία, ενώ ο Σόλα Σορετίρε ακολούθησε μέρος της προπόνησης μαζί με την υπόλοιπη ομάδα.

Η προετοιμασία θα συνεχιστεί το πρωί της Τρίτης (09:30) με προπόνηση στο Αθλητικό Κέντρο της Νέας Μεσημβρίας.

Έμφαση στην κυκλοφορία και τις στατικές φάσεις

Η προετοιμασία του ΠΑΟΚ συνεχίστηκε το πρωί της Τρίτης στο Αθλητικό Κέντρο της Νέας Μεσημβρίας, με την ομάδα να μπαίνει στην τελική ευθεία για τη ρεβάνς με τη Ντιναμό Κιέβου.

28.07.2026

Το πρόγραμμα ξεκίνησε με rondo, ενώ στη συνέχεια το βάρος έπεσε στις επιθετικές στατικές φάσεις. Η προπόνηση ολοκληρώθηκε με τουρνουά ποδοβόλεϊ.

Στο ιατρικό δελτίο, οι Κίριλ Ντεσπόντοφ και Σουαλιό Μεϊτέ συνέχισαν το πρόγραμμα θεραπείας που ακολουθούν, ενώ ο Σόλα Σόρετιρε για μία ακόμη μέρα συμμετείχε σε μέρος του κανονικού προγράμματος.

Την Τέταρτη (29.07) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 19:00 στην Τούμπα. Το πρόγραμμα θα είναι ανοιχτό για τους εκπροσώπους των ΜΜΕ για 15 λεπτά.

Στις 18:15 θα διεξαχθεί η Συνέντευξη Τύπου του Αλέσιο Λίσι κι ενός εκπροσώπου των ποδοσφαιριστών.

Οι Ουκρανοί θα προπονηθούν στις 17:00 στο γήπεδο της Τούμπας, με το πρόγραμμα να είναι ανοιχτό για 15 λεπτά για τους εκπροσώπους των ΜΜΕ, ενώ στις 16:30 θα διεξαχθεί η συνέντευξη Τύπου της Ντιναμό Κιέβου.

Τερματοφύλακες, ποδοβόλεϊ με θέαμα και πανηγύρια

Προπόνηση στην Τούμπα

Επέστρεψε ένας , ο Ντέσπο βλέπω να έχει θέμα...

Προετοιμασία για την επόμενη πρόκληση

Όσοι αγωνίστηκαν στο παιχνίδι ακολούθησαν πρόγραμμα αποθεραπείας και αποκατάστασης στην πισίνα, ενώ οι υπόλοιποι προπονήθηκαν στο γήπεδο.

Το πρόγραμμα περιλάμβανε προθέρμανση, rondo, παιχνίδι κατοχής, ασκήσεις τελειωμάτων και παιχνίδι μικρού χώρου.

Αναφορικά με το ιατρικό δελτίο, ο Μεϊτέ και ο Ντεσπόντοφ ακολούθησαν πρόγραμμα θεραπείας, ενώ ο Σορετίρε συμμετείχε στο κανονικό πρόγραμμα της ομάδας.

Η επόμενη προπόνηση του Δικεφάλου είναι προγραμματισμένη για την Κυριακή στις 09:30 στο Αθλητικό Κέντρο στη Νέα Μεσημβρία.

Ευκαιρία να πάρει πιο πολλούς αγώνες ο Χατζίδης. 

Ο Ντέσπο την εγχείριση την έκανε, αλλά το πότε θα τον ξαναδούμε να είναι έτοιμος να ξαναπαίξει είναι ζητούμενο που βλέπω να παίρνει κι αυτό αρκετό χρόνο.

Πως σακατευτηκαν τοσο σημαντικοι παικτες και εφτασαν σε αυτο το σημειο θα μας πει καποιος?