[Closed] Νέα της προπόνησης 2024

Παίδες αν κατάλαβα καλά, τότε ο Σάστρες δεν πρόκειται να ξαναπαίξει φέτος, έχοντας κάταγμα σε σημείο που δεν μπαίνει γύψος ή νάρθηκας.

Κρίμα και εκεί που είχαμε υπεραριθμία, δλδ στην άμυνα, τώρα έχουμε έλλειψη. Η Λουλού πήγε Τρίπολη, ο Μισέλ θλάση, ο Εκλέρ θλάση, ο Σάστρες κάταγμα, ο Δομίνικος ίωση και ο μπαμπάς με το γνωστο θέμα. Μείναμε με τρία σέντερ μπακ και τρία ακραία μπακ μέσα σε αυτούς κι ο Φριτέζας.

Σχετικά με τις απουσίες, τα είχαμε "χύμα", μας ήρθαν και "τσουβαλάτα".

Γκολάρα Ντέλια στο δίτερμα της Τρίτης

https://www.youtube.com/watch?v=qMko7xyS5R4

Χαίρομαι πραγματικά που ο Ραχμάνινοφ είναι γερός και δυνατός.

Στρέφει την προσοχή του στη Λαμία

Ο ΠΑΟΚ αφήνει πίσω του το παιχνίδι στις Σέρρες και στρέφει την απόλυτη προσοχή του στην επικείμενη μάχη κόντρα στην Λαμία, για την τελευταία αγωνιστική της κανονικής περιόδου της Stoiximan Super League 2023-24.

O ΠΑΟΚ ήταν ουσιαστικός στο Δημοτικό Στάδιο Σερρών και πέτυχε τον στόχο του. Επόμενη πρόκληση για τον Δικέφαλο η αναμέτρηση του «Αθανάσιος Διάκος» κόντρα στη Λαμία, σε μία πρόβα Play Offs, καθώς η ομάδα της Φθιώτιδας εξασφάλισε τη συμμετοχή της και μαθηματικά στην post season.

Η ομάδα του Ράζβαν Λουτσέσκου θέλει να συνεχίσει το νικηφόρο σερί της, με την προετοιμασίας της να ξεκινά το απόγευμα της Πέμπτης (29.02) στη Νέα Μεσημβρία. Οι παίκτες που βρέθηκαν στο αρχικό σχήμα κόντρα στον Πανσερραϊκό ακολούθησαν πρόγραμμα αποθεραπείας κι αποκατάστασης στο γυμναστήριο και την πισίνα. Οι υπόλοιποι βγήκαν στο γήπεδο και δούλεψαν στην κυκλοφορία της μπάλας, ενώ έπαιξαν κι οικογενειακό δίτερμα.

Οι Μπάμπα , Κοτάρσκι και Α.Ζίβκοβιτς προπονήθηκαν κανονικά. Οι Μιχαηλίδης , Σάστρε κι Εκόνγκ έκαναν θεραπεία, όπως κι ο Τάισον , που δέχθηκε ένα δυνατό χτύπημα στο παιχνίδι στις Σέρρες, με την κατάσταση του Βραζιλιάνου να μην εμπνέει ανησυχία.

Τέλος ο Στέφαν Σβαμπ που συμπλήρωσε κάρτες, δηλώθηκε να εκτίσει την ποινή του στο παιχνίδι της Κυριακής κόντρα στη Λαμία.

Την Παρασκευή (01.03) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 17:00 στη Νέα Μεσημβρία.

____

____

Ελπίζω να μην έχει κάτι σοβαρό ο Τάισον και να έμεινε εκτός προληπτικά. Αλλά το χτύπημα που δέχτηκε, ήταν ''δολοφονικό''.... 

Το πρόγραμμα της Παρασκευής (01.03) ξεκίνησε με δουλειά στο passing game. Ακολούθησαν παιχνίδια κατοχής και κυκλοφορίας της μπάλας, ενώ στο τελευταίο κομμάτι έγινε δουλειά στο κομμάτι της τακτικής μέσα από διάφορες ασκήσεις.

Ο Ζίβκο Ζίβκοβιτς παρέμεινε εκτός καθώς ταλαιπωρείται από ίωση. . Οι Μιχαηλίδης , Σάστρε κι Εκόνγκ έκαναν θεραπεία, ενώ ο Τάισον προπονήθηκε κανονικά.

Το Σάββατο (02.03) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 11:00 στη Νέα Μεσημβρία.

Ευτυχως οκ ο Ταισον.

Κατοχή και δίτερμα με πολλά highlights

https://youtu.be/h1c4vhY1oH4?si=0t8YrvwltpAgW54e

____

____

Βλέπω ότι αναγκαστικά, ανέβασε τον Παναγιώτου στις προπονήσεις της πρώτης ομάδας.

Μάχες στη βροχή

Έμπαινε Στεφανάρα.

https://youtu.be/QspxTqELYQM?si=4GVCzvVphIbDN4ri

O ΠΑΟΚ καλείται να ανασυνταχθεί και να προετοιμαστεί για τον τελικό της Πέμπτης (14.03, 19:45) κόντρα στη Ντιναμό Ζάγκρεμπ. Η προετοιμασία για τη σπουδαία μάχη με τους Κροάτες ξεκίνησε το απόγευμα της Δευτέρας (11.03) στη Νέα Μεσημβρία.

Οι παίκτες που βρέθηκαν στην αρχική 11άδα κόντρα στον Άρη ακολούθησαν πρόγραμμα αποθεραπείας κι αποκατάστασης στο γήπεδο, την πισίνα και το γυμναστήριο.Οι υπόλοιποι δούλεψαν με το τεχνικό επιτελείο, αρχικά στο τακτικό κομμάτι και στη συνέχεια έπαιξαν δίτερμα.

Ο Άλι Σαμάτα προπονήθηκε κανονικά με την ομάδα, ενώ οι Ζόαν Σάστρε και Γουίλιαμ Τρόοστ-Εκόνγκ έκαναν θεραπεία, ενώ ο Γιάννης Μιχαηλίδης έκανε κι αυτός θεραπεία και πρόγραμμα στο γήπεδο.Την Τρίτη (12.03) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 11:00 στη Νέα Μεσημβρία.

Τωρα ηρεμησαμε 😆 😆 😆 😆 

Το πρόγραμμα της Τρίτης (12.03) ξεκίνησε με προθέρμανση, ακολούθησαν παιχνίδια κατοχής, ασκήσεις τακτικής, ενώ στο τελευταίο κομμάτι διεξήχθη κι οικογενειακό δίτερμα.

Ο Γιάννης Μιχαηλίδης δούλεψε στο γήπεδο, ενώ οι Ζόαν Σάστρε και Γουίλιαμ Τρόοστ-Εκόνγκ έκαναν θεραπεία και πρόγραμμα στο γυμναστήριο.

Την Τετάρτη (13.03) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 17:30 στη Νέα Μεσημβρία, με το πρόγραμμα να είναι ανοιχτό για 15 λεπτά για τους εκπροσώπους των ΜΜΕ. Νωρίτερα, στις 12:15, στην αίθουσα Τύπου του γηπέδου της Τούμπας θα διεξαχθεί η καθιερωμένη συνέντευξη Τύπου, του Ράζβαν Λουτσέσκου , με τον Τόμας Κεντζιόρα να εκπροσωπεί τους ποδοσφαιριστές.

Η Ντιναμό Ζάγκρεμπ θα προπονηθεί στην Τούμπα στις 19:00, με το πρώτο τέταρτο να είναι ανοιχτό για τους εκπροσώπους των ΜΜΕ, ενώ στις 18:30 θα διεξαχθεί η συνέντευξη Τύπου της κροατικής ομάδας.

Επιστροφή στη βάση

Μετά από ένα απαραίτητο διάλειμμα, προκειμένου να ξεκουραστεί το μυαλό και το σώμα, το αγωνιστικό τμήμα του Δικεφάλου επέστρεψε στη Νέα Μεσημβρία το απόγευμα της Τρίτης (19.03) κι έπιασε δουλειά για την τελική ευθεία της σεζόν.

Χωρίς τους διεθνείς, αλλά με τη ψυχολογία στα ύψη, παίκτες και τεχνικό επιτελείο σήκωσαν μανίκια. Το πρόγραμμα περιελάμβανε παιχνίδια κατοχής και κυκλοφορίας, καθώς και οικογενειακό διπλό υψηλής έντασης.

Ο Γιάννης Μιχαηλίδης έκανε ατομικό στο γήπεδο, ο Ζόαν Σάστρε ξεκίνησε τρέξιμο, ενώ ο Γουίλιαμ Τρόοστ-Εκόνγκ έκανε θεραπεία.

Εκτος προπόνησης έμειναν και οι Μπάμπα και Οζντόεφ , οι οποίοι αποκόμισαν ενοχλήσεις σε δικέφαλο και τετρακέφαλο αντίστοιχα. Οι δύο ποδοσφαιριστές υποβλήθηκαν σε θεραπεία.

Την Τετάρτη (20.03) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 11:00 στη Νέα Μεσημβρία.

____

____

Όσο πιο γρήγορα επιστρέψουν οι Μιχαηλίδης και Σάστρε, τόσο το καλύτερο.

Ελπίζω να μην έχουν κάτι ιδιαίτερο οι Μπάμπα και Οζντόεφ και να έμειναν εκτός προπόνησης περισσότερο προληπτικά.

Δουλειά για την τελική ευθεία

Το τεχνικό επιτελείο έχει επιτέλους χρόνο για δουλειά με τους παίκτες, μετά από ένα χρονικό διάστημα γεμάτο αγώνες και θέλει να το εκμεταλλευτεί με τον καλύτερο δυνατό τρόπο, ώστε η ομάδα να είναι έτοιμη για την τελική ευθεία της σεζόν.

Η Τετάρτη (20.03) έφερε ένα γεμάτο πρόγραμμα για τους ποδοσφαιριστές.

Η μέρα ξεκίνησε με προθέρμανση, που περιελάμβανε ασκήσεις με μπάλα, ενώ στη συνέχεια είχαμε παιχνίδια κατοχής και κυκλοφορίας της μπάλας. Το πρόγραμμα έκλεισε με οικογενειακό δίτερμα υψηλής έντασης.

Οι Μαγκομέντ Οζντόεφ και Μπάμπα έμειναν στο γυμναστήριο κι έκαναν θεραπεία, όπως κι ο Γουίλιαμ Τρόοστ-Εκόνγκ .

Ο Ζόαν Σάστρε ακολούθησε ατομικό πρόγραμμα στο γήπεδο, όπως κι ο Γιάννης Μιχαηλίδης , ο οποίος έκανε και μέρος του κανονικού προγράμματος της ομάδας.

Την Πέμπτη (21.03) η μέρα θυμίζει κάτι από καλοκαιρινή προετοιμασία, καθώς έχουν προγραμματιστεί δύο προπονήσεις, στις 11:00 και στις 18:00 στη Νέα Μεσημβρία

Η μέρα ξεκίνησε με προθέρμανση, ακολούθησαν ασκήσεις κατοχής και κυκλοφορίας, ενώ στη συνέχεια ανέλαβε ο Ράζβαν Λουτσέσκου για μια σειρά ασκήσεων που αφορούσαν το τακτικό κομμάτι. Στο φινάλε οι παίκτες χωρίστηκαν σε τριάδες κι έπαιξαν τουρνουά υψηλής έντασης.

Ο Χάρης Τσιγγάρας έμεινε εκτός προπόνησης καθώς γύρισε τον αστράγαλο του στην χθεσινή προπόνηση. Ο μέσος του Δικεφάλου έκανε θεραπεία και πρόγραμμα στην πισίνα και το γυμναστήριο, με την κατάστασή του να μην εμπνέει ανησυχία.

Ο Γιάννης Μιχαηλίδης έκανε μέρος της κανονικής προπόνησης και στη συνέχεια δούλεψε ατομικά, ενώ μόνος προπονήθηκε κι ο Ζόαν Σάστρε . Θεραπεία και πρόγραμμα στην πισίνα και το γυμναστήριο περιελάμβανε το πρόγραμμα και για τους Μαγκομέντ Οζντόεφ , Μπάμπα και Τρόοστ-Εκόνγκ.

Το πρόγραμμα άλλαξε μετά την δυνατή πρωινή προπόνηση, οι παίκτες πήραν ρεπό για το υπόλοιπο της ημέρας κι ανανέωσαν το ραντεβού τους για την Παρασκευή (22.03) στις 11:00 στη Νέα Μεσημβρία.

Οι παίκτες μετά την απαραίτητη προθέρμανση και κάποιες παρτίδες rondo, δούλεψαν με τον προπονητή στην ανάπτυξη, την κυκλοφορία και τις εκτελέσεις, ενώ στο τελευταίο κομμάτι έκαναν και πρακτική εφαρμογή, μέσα από οικογενειακό διπλό.

Ο Γιάννης Μιχαηλίδης προπονήθηκε κανονικά με την ομάδα, μόνος προπονήθηκε ο Ζόαν Σάστρε , ενώ οι Τσιγγάρας , Οζντόεφ , Μπάμπα και Τρόοστ-Εκόνγκ έκαναν θεραπεία και πρόγραμμα στο γυμναστήριο.

Το τεχνικό επιτελείο έδωσε ρεπό στους παίκτες για το Σαββατοκύριακο και η ομάδα θα επιστρέψει στις προπονήσεις τη Δευτέρα (25.03) στο γήπεδο της Τούμπας στις 17:00.

Ακόμα να μπουν οι Οζντόεφ και Μπάμπα;

Αν δεν μπουν και τη Δευτέρα, θα αρχίσω να ανησυχώ.

Τουρνουά γεμάτο highlights

https://youtu.be/fKZpQ0qlQqo?si=rOhR6M1gVAXuVB1Q