[Closed] Νέα της προπόνησης 2024

Τακτική ενόψει ντέρμπι

Ο ΠΑΟΚ συνεχίζει την προετοιμασία του για το ντέρμπι της 22ης αγωνιστικής κόντρα στην ΑΕΚ στο γήπεδο της Τούμπας, με μοναδικό στόχο τους τρεις βαθμούς.

Το πρωί της Τετάρτης (07.02) οι παίκτες ξεκίνησαν το πρόγραμμα τους με ασκήσεις φυσικής κατάστασης και παιχνίδι κατοχής. Στη συνέχεια χωρίστηκαν σε δύο γκρουπ. Όσο το ένα δούλευε με τον προπονητή στον τομέα της τακτικής, το άλλο έπαιζε παιχνίδια πέντε εναντίον πέντε σε υψηλή ένταση.

Ο Αντρέ Βιεϊρίνια ακολούθησε ατομικό πρόγραμμα.

Την Πέμπτη (07.02) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 11:00 στη Νέα Μεσημβρία.

____

____

Το ατομικό πρόγραμμα συνεχίζεται για τον Αντρέ. Δεν τον περίμενε κανένας να συμβεί αυτό....

Ένα δίτερμα γεμάτο highlights

https://youtu.be/tKxUweNMNU8?si=7qw4n24nXdahwj6p

Έμφαση στο τακτικό κομμάτι

Η τακτική βρέθηκε για μια ακόμα φορά σε πρώτο πλάνο στη Νέα Μεσημβρία, δύο μέρες πριν το μεγάλο ντέρμπι κόντρα στην ΑΕΚ στο γήπεδο της Τούμπας.

Το πρόγραμμα ξεκίνησε με ασκήσεις φυσικής κατάστασης και rondo, στη συνέχεια οι παίκτες δούλεψαν εναλλάξ σε δύο γκρουπ στην τακτική και τις στατικές φάσεις, ενώ στο φινάλε διεξήχθη κι οικογενειακό δίτερμα.

Η προπόνηση ολοκληρώθηκε με απρόοπτο, καθώς ο Γιάννης Μιχαηλίδης γύρισε το πόδι του, με αποτέλεσμα να υποστεί διάστρεμμα. Η κατάσταση του θα αξιολογηθεί εκ νέου αύριο.

Το Σάββατο (10.02) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 17:45 στη Νέα Μεσημβρία.

____

____

Πολλή γκαντεμιά.

Μια φορά να πάμε πλήρεις ρε γμτ.

Τέσπα. Μακάρι να μην είναι τόσο σοβαρό. Αλλά βλέπω να χάνει όλα τα ντέρμπι, αυτή την εβδομάδα που έρχεται.

Κρίμα για τον Μιχα, ελπίζω να μην είναι σοβαρό και να επιστρέψει σε μια εβδομάδα ...

Διπλό με γκολάρα Σαμάτα

Τον ''ακονίζει'' το λιοντάρι της Ζανζιβάρης!!

https://youtu.be/TwhrV4Aj25w?si=WpoQISERInnIrLxe

Σταμάτα θα λέμε και δε θα σταματάει ο Σαμάτα.!!

Άμα πάρει φόρα, δε θα σταματάει μετά....Μέχρι να πάρει είναι το θέμα.

Αλλά θα φορμαριστεί στην κατάλληλη περίοδο.

Posted by: @bersekeros

↑

Αλλά θα φορμαριστεί στην κατάλληλη περίοδο.

Οταν τελειωσουν τα πλει-οφ... 😎 

Ο Ράζβαν Λουτσέσκου και οι παίκτες του λίγες μόνο ώρες μετά το τέλος του ντέρμπι με την Ένωση, σήκωσαν μανίκια κι έπιασαν δουλειά για την επόμενη πρόκληση.

Η δουλειά όπως είναι λογικό έγινε σε δύο γκρουπ. Οι ποδοσφαιριστές που βρέθηκαν στην αρχική 11άδα της κυριακάτικης μάχης ακολούθησαν πρόγραμμα αποθεραπείας κι αποκατάστασης στο γήπεδο, την πισίνα και το γυμναστήριο.

Οι υπόλοιποι δούλεψαν στους τομείς της φυσικής κατάστασης και της τακτικής μέσα από ασκήσεις και παιχνίδια.

Ο Γιάννης Μιχαηλίδης προπονήθηκε κανονικά με την ομάδα, ενώ ο Γιάννης Κωνσταντέλιας έμεινε εκτός προπόνησης λόγω ίωσης.

Την Τρίτη (13.02) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 17:45 στη Νέα Μεσημβρία.

Ελπίζω ο Ντέλιας να μπει αποστολή και να μην είναι χειρότερα...

Δηλαδη ο Πιου ακολουθησε προγραμμα αποθεραπειας ? 🤣 🤣 🤣 🤣 

Η δουλειά για Ολυμπιακό ξεκίνησε το απόγευμα της Πέμπτης (15.02) στη Νέα Μεσημβρία. Οι παίκτες που βρέθηκαν στην αρχική 11άδα κόντρα στον Παναθηναϊκό ακολούθησαν πρόγραμμα αποθεραπείας κι αποκατάστασης στο γήπεδο, την πισίνα και το γυμναστήριο. Οι υπόλοιποι δούλεψαν στο γήπεδο με την προπόνηση να περιλαμβάνει προθέρμανση, παιχνίδια κατοχής, ένα τακτικό κομμάτι και δίτερμα στο μισό γήπεδο.

Ο Γιάννης Κωνσταντέλιας επέστρεψε στις προπονήσεις κι έκανε κανονικά το μεγαλύτερο μέρος του προγράμματος, με το ιατρικό δελτίο να παραμένει πλέον λευκό.

Την Παρασκευή (16.02) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 17:00 στη Νέα Μεσημβρία.

ΕΠΙΤΕΛΟΥΣ!!!!!

😀 😀 😀 😀 😀 

Τακτική πριν το ντέρμπι

Ο ΠΑΟΚ συνεχίζει την προετοιμασία του για το ντέρμπι της 23ης αγωνιστικής κόντρα στον Ολυμπιακό στο γήπεδο της Τούμπας και θέλει να επιστρέψει στις νίκες.

Οι παίκτες που βρέθηκαν στην αρχική 11αδα της αναμέτρησης κόντρα στον Ολυμπιακό ακολούθησαν πρόγραμμα αποθεραπείας κι αποκατάστασης στο γυμναστήριο και την πισίνα.

Οι υπόλοιποι δούλεψαν στο γήπεδο με τους προπονητές. Το πρόγραμμα ξεκίνησε με προθέρμανση και παιχνίδια κατοχής, ενώ στη συνέχεια διεξήχθη δίτερμα με συγκεκριμένες τακτικές οδηγίες.

Ο Τάισον προπονήθηκε κανονικά με την ομάδα, ενώ ο Γουίλιαμ Τρόοστ-Εκόνγκ συνέχισε με πρόγραμμα αποκατάστασης και θεραπεία.

Ο ΠΑΟΚ την Τρίτη (20.02) θα προπονηθεί στις 11:00 στη Νέα Μεσημβρία και το απόγευμα θα αναχωρήσει με πτήση τσάρτερ από το αεροδρόμιο Μακεδονία για Αθήνα.

ΕΚΤΟΣ Ο ΣΑΣΤΡΕ!!!!

Οι παίκτες που βρέθηκαν στο αρχικό σχήμα κόντρα στον Παναιτωλικό ακολούθησαν πρόγραμμα αποκατάστασης στο γήπεδο, το γυμναστήριο και την πισίνα.

Οι υπόλοιποι δούλεψαν με το τεχνικό επιτελείο στον τομέα της τακτικής, μέσα από ασκήσεις και οικογενειακό διπλό.

Ο Τάισον προπονήθηκε κανονικά, ο Μπάμπα έβγαλε μέρος του προγράμματος στο πλαίσιο επανένταξης μετά τον τραυματισμό στη Λεωφόρο, ενώ ο Ντόμινικ Κοτάρσκι παρέμεινε εκτός καθώς συνεχίζει να ταλαιπωρείται από ίωση.

Το παιχνίδι στο Αγρίνιο έφερε κι ένα άσχημο νέο, καθώς ο Ζόαν Σάστρε υπέστη κάταγμα στην πρόσθια επιφάνεια του αριστερού ημιθωράκιου. Λόγω του σημείου του τραυματισμού, η κατάσταση του Ισπανού θα εκτιμάται καθημερινά.

Τέλος ο Γουίλιαμ Τρόοστ-Εκόνγκ υποβλήθηκε σε επανέλεγχο, ο οποίος επιβεβαίωσε την αρχική διάγνωση. Ο Νιγηριανός έχει υποστεί θλάση 3ου βαθμού και αύριο θα υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση για την αποκατάσταση του τραυματισμού του.

Την Τρίτη (27.02) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 17:00 και στη συνέχεια θα αναχωρήσει οδικώς για Σέρρες.