Notifications
Clear all
PAOK FOOTBALL
371 Posts
7 Users
62 Reactions
6,787 Views
Κατοχή και δίτερμα με πολλά highlights
Κωνσταντινούπολη, Πόντος, Μικρά Ασία, Μακεδονία ο ΠΑΟΚ έχει Ιστορία.
Ο ΠΑΟΚ είναι Μάχη και Θυσία.
Posted : 20/08/2024 1:27 am
Εξάσκηση στα τελειώματα και δίτερμα
Κωνσταντινούπολη, Πόντος, Μικρά Ασία, Μακεδονία ο ΠΑΟΚ έχει Ιστορία.
Ο ΠΑΟΚ είναι Μάχη και Θυσία.
Posted : 21/08/2024 11:03 am
Σκληρές μάχες και όμορφα γκολ
Κωνσταντινούπολη, Πόντος, Μικρά Ασία, Μακεδονία ο ΠΑΟΚ έχει Ιστορία.
Ο ΠΑΟΚ είναι Μάχη και Θυσία.
Posted : 22/08/2024 10:57 am
Τελευταία πρόβα στην Νέα Μεσημβρία
Κωνσταντινούπολη, Πόντος, Μικρά Ασία, Μακεδονία ο ΠΑΟΚ έχει Ιστορία.
Ο ΠΑΟΚ είναι Μάχη και Θυσία.
Posted : 28/08/2024 9:43 pm
Back to business
Μετά από ένα απαραίτητο ρεπό για να ξεκουραστεί τόσο το σώμα, όσο και το πνεύμα, το αγωνιστικό τμήμα επέστρεψε στη δουλειά το απόγευμα της Πέμπτης (05.09).
Χωρίς τους διεθνείς και με τους Τάισον και Μπράντον να κάνουν θεραπεία και πρόγραμμα στο γυμναστήριο, προκειμένου να ξεπεράσουν τα προβλήματα που τους ταλαιπωρούν, οι παίκτες και το τεχνικό επιτελείο σήκωσαν μανίκια και ξεκίνησαν την προετοιμασία τους για τον μαραθώνιο που τους περιμένει με την επανέναρξη, σε Ελλάδα και Ευρώπη.
Το πρόγραμμα της Πέμπτης (05.09) ξεκίνησε με προθέρμανση και παιχνίδια κατοχής κι ακολούθησε δουλειά σε δύο γκρουπ. Όσο το ένα έκανε εξάσκηση στα τελειώματα, το άλλο δούλευε στο τακτικό κομμάτι με τον προπονητή. Στο φινάλε διεξήχθη και οικογενειακό δίτερμα.
Την Παρασκευή (06.09) το σκηνικό στη Νέα Μεσημβρία θα θυμίζει κάτι από καλοκαιρινή προετοιμασία καθώς έχουν προγραμματιστεί δύο προπονήσεις, στις 09:30 και στις 18:00.
Κωνσταντινούπολη, Πόντος, Μικρά Ασία, Μακεδονία ο ΠΑΟΚ έχει Ιστορία.
Ο ΠΑΟΚ είναι Μάχη και Θυσία.
Posted : 05/09/2024 10:34 pm
Κατοχή, τελειώματα και δίτερμα
Κωνσταντινούπολη, Πόντος, Μικρά Ασία, Μακεδονία ο ΠΑΟΚ έχει Ιστορία.
Ο ΠΑΟΚ είναι Μάχη και Θυσία.
Posted : 05/09/2024 11:25 pm
Γεμάτο πρωινό και μισό ρεπό
Το αρχικό πρόγραμμα της Παρασκευής προέβλεπε διπλή προπόνηση, όμως οι άγριες διαθέσεις του τεχνικού επιτελείου και οι απαιτητικοί ρυθμοί της πρωινής προπόνησης, οδήγησαν στο να δωθεί μισό ρεπό στους παίκτες του Δικεφάλου.
Το πρόγραμμα ξεκίνησε με προθέρμανση και παιχνίδια κατοχής, συνεχίστηκε με 4 vs 4 σε υψηλή ένταση, σιρκουί με εμπόδια, και δουλειά πάνω στην τακτική. Τέλος η μέρα ολοκληρώθηκε με οικογενειακό δίτερμα υψηλής έντασης.
Ο Τάισον συμμετείχε σε ένα μέρος της προπόνησης και συνέχισε με ατομικό πρόγραμμα, ενώ ο Μπράντον συνέχισε τη θεραπεία και δούλεψε ατομικά.
Η επόμενη προπόνηση έχει προγραμματιστεί για αύριο, Σάββατο (07.09) στις 09:30, στη Νέα Μεσημβρία.
Παιχνίδια κατοχής, σιρκουί και 4 Vs 4
Λίγο πριν φύγει για Αμερική για το σημαντικό χειρουργείο του, ο Γιαννάκης επισκέφθηκε την ομάδα στη Νέα Μεσημβρία, όπου οι παίκτες του ΠΑΟΚ τον υποδέχθηκαν με μια έκπληξη για τα γενέθλιά του.
Οι ποδοσφαιριστές του Δικεφάλου του έκαναν δώρο έναν σταυρό για να τον συνοδεύει στο ταξίδι του, ενώ ο Ραζβάν Λουτσέσκου του χάρισε κάποια από τα ρούχα που φορούσε στους αγώνες της περσινής σεζόν: το μπουφάν, τα γάντια και τον χαρακτηριστικό του σκούφο.
Η ατμόσφαιρα ήταν γεμάτη χαρά αλλά και συγκίνηση, με τον Γιαννάκη να φεύγει για αυτό το σημαντικό ταξίδι με τις καλύτερες ευχές από την ομάδα.
Κωνσταντινούπολη, Πόντος, Μικρά Ασία, Μακεδονία ο ΠΑΟΚ έχει Ιστορία.
Ο ΠΑΟΚ είναι Μάχη και Θυσία.
Posted : 06/09/2024 11:30 pm
m01can4 reacted
Topic starter
Μία ακόμα προπόνηση, καλοκαιρινής προετοιμασίας, διεξήχθη το πρωί του Σαββάτου (07.09) στη Νέα Μεσημβρία, με τη δουλειά να εστιάζει τόσο στη φυσική κατάσταση, όσο και στο τακτικό κομμάτι.
Οι παίκτες μετά την προθέρμανση και μερικές παρτίδες rondo, δούλεψαν στοκ τομέα της τακτικής μέσα από διάφορες ασκήσεις, ενώ στο τελευταίο μέρος του προγράμματος έπαιξαν παιχνίδια 2 Vs 2 σε υψηλό τέμπο.
ΟΜπράντον Τόμαςσυνέχισε με θεραπεία και δουλειά στο γυμναστήριο και την πισίνα, ενώ οΤάισονέβγαλε το μεγαλύτερο μέρος του κανονικού προγράμματος.
ΤηνΚυριακή(08.09) η ομάδα έχει ρεπό και θα επιστρέψει στις προπονήσεις τηΔευτέρα(09.09) στις 18:00 στη Νέα Μεσημβρία.
Ο Μπράντον ακόμα ....
Ευτυχώς μπήκε ο Ταισον.
"Σας έχει "φάει" το... "ματι" και η... μ@λακια!"
Posted : 07/09/2024 4:00 pm
Έναρξη αγωνιστικής εβδομάδας
Το αγωνιστικό τμήμα ξεκινάει να μπαίνει σε αγωνιστικούς ρυθμούς. Η προετοιμασία για το ντέρμπι με τον Παναθηναϊκό ξεκίνησε το απόγευμα της Δευτέρας (09.09) στη Νέα Μεσημβρία.
Η προπόνηση ξεκίνησε με προθέρμανση, παιχνίδια κατοχής και στη συνέχεια ακολούθησε δουλειά στο τακτικό κομμάτι. Στο τελευταίο κομμάτι διεξήχθη και οικογενειακό τουρνουά τριών ομάδων.
Ο Ζόαν Σάστρε έμεινε εκτός προγράμματος λόγω ίωσης, ενώ ο Μπράντον Τόμας έκανε θεραπεία και πρόγραμμα στο γήπεδο. Ο Τάισον προπονήθηκε κανονικά με την ομάδα.
Την Τρίτη (10.09) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 18:00 στη Νέα Μεσημβρία.
____
____
Ο Μπράντον παραμένει εκτός.
_____
Οικογενειακές...μάχες
Κωνσταντινούπολη, Πόντος, Μικρά Ασία, Μακεδονία ο ΠΑΟΚ έχει Ιστορία.
Ο ΠΑΟΚ είναι Μάχη και Θυσία.
Posted : 10/09/2024 12:25 am
Topic starter
Πάντως πάτησε...γήπεδο!
"Σας έχει "φάει" το... "ματι" και η... μ@λακια!"
Posted : 10/09/2024 2:25 am
Η αντίστροφη μέτρηση για την επιστροφή στην αγωνιστική δράση συνεχίζεται, μαζί με την προετοιμασία της ομάδας για το μεγάλο ντέρμπι κόντρα στον Παναθηναϊκό.
Την Τρίτη (10.09) το βάρος έπεσε στο τακτικό κομμάτι, με τις περισσότερες ασκήσεις να αφορούν την κυκλοφορία της μπάλας και την ανάπτυξη, ενώ στο τελευταίο κομμάτι διεξήχθη οικογενειακό διπλό.
ΟΖόαν Σάστρεεπέστρεψε στο κανονικό πρόγραμμα, με τονΜπράντον Τόμαςνα είναι ο μοναδικός παίκτης που έμεινε εκτός. ΟΙσπανόςσυνεχίζει θεραπεία, προκείμενο να ξεπεράσει το πρόβλημα τραυματισμού που αντιμετωπίζει.
ΤηνΤετάρτη(11.09) οΠΑΟΚθα προπονηθεί στις18:00στη Νέα Μεσημβρία.
Ακομα ο Μπραντον ετσι?
ΠΑΟΚ ΓΕΙΑ ΣΟΥ ΕΣΥ ΚΑΙ ΤΑ ΦΥΤΑ ΣΟΥ
Posted : 10/09/2024 9:50 pm
Δεν βλέπω να προλαβαίνει τον βάζελο ο Μπράντον.
Κωνσταντινούπολη, Πόντος, Μικρά Ασία, Μακεδονία ο ΠΑΟΚ έχει Ιστορία.
Ο ΠΑΟΚ είναι Μάχη και Θυσία.
Posted : 10/09/2024 10:10 pm
Αφου δεν μπηκε αυτη την εβδομαδα, ΜΕ ΤΙΠΟΤΑ.
Το "φαγητό" του κάθε αμπαλου ΠΑΟΚτση, οι ΑΡΔ και τα ραδιοφωνα!
Posted : 10/09/2024 10:16 pm
Κυκλοφορία, ανάπτυξη και δίτερμα
Κωνσταντινούπολη, Πόντος, Μικρά Ασία, Μακεδονία ο ΠΑΟΚ έχει Ιστορία.
Ο ΠΑΟΚ είναι Μάχη και Θυσία.
Posted : 11/09/2024 12:04 am
H Τετάρτη (11.09) ήταν μια δύσκολη μέρα για τους παίκτες, καθώς οι ρυθμοί και οι εντάσεις ανέβηκαν. Οι παίκτες μετά την προθέρμανση έπαιξαν παιχνίδια κατοχής, στη συνέχεια παιχνίδια 3 Vs 2 και στο φινάλε οικογενειακό διπλό.
Ομάρ Κόλεϊ , Κίριλ Ντεσπόντοφ και Αντρίγια Ζίβκοβιτς ενσωματώθηκαν στην ομάδα, με την προπόνηση της Τετάρτης να είναι η πρώτη για τον Κόλεϊ . Ο Μπράντον Τόμας συνέχισε με θεραπεία κι ατομικό πρόγραμμα.
Την Πέμπτη (12.09) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 18:00 στη Νέα Μεσημβρία.
ΠΑΟΚ ΓΕΙΑ ΣΟΥ ΕΣΥ ΚΑΙ ΤΑ ΦΥΤΑ ΣΟΥ
Posted : 11/09/2024 10:46 pm
