[Closed] Νέα της προπόνησης 2024-25

Πρωινή δουλειά στην Τούμπα

Ο δυνατός άνεμος που πλήττει την περιοχή της Θεσσαλονίκης έστειλε την ομάδα στο γήπεδο της Τούμπας, όπου συνεχίστηκε η προετοιμασία για το επικείμενο ντέρμπι με τον Παναθηναϊκό στο ΟΑΚΑ.

Παίκτες και τεχνικό επιτελείο δούλεψαν κατά κύριο λόγο στο τακτικό κομμάτι, μέσα από ασκήσεις και παιχνίδια, ενώ στο τελευταίο κομμάτι διεξήχθη και οικογενειακό δίτερμα.

Οι Κίριλ Ντεσπόντοφ και Τόμας Κεντζιόρα υποβλήθηκαν σε θεραπεία.

Το Σάββατο (12.04) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 10:30 και το απόγευμα θα αναχωρήσει για Αθήνα με πτήση τσάρτερ από το αεροδρόμιο Μακεδονία.

Προπόνηση στην Τούμπα

Τρεις τελικοί, ένας στόχος

Το παιχνίδι στην Αθήνα τελείωσε με τον χειρότερο δυνατό τρόπο. Ο ΠΑΟΚ έφυγε χωρίς βαθμούς από το ΟΑΚΑ και έμεινε τέσσερις πόντους μακριά από τον Παναθηναϊκό. Τίποτα όμως δεν έχει τελειώσει. Ο Δικέφαλος έχει μπροστά του τρεις τελικούς και θα τα δώσει όλα για την κατάκτηση της δεύτερης θέσης.

Ο ΠΑΟΚ έχει μπροστά του, μετά τη διακοπή του Πάσχα, την μεγάλη μάχη με τον Παναθηναϊκό στο γήπεδο της Τούμπας, που θα κρίνει πολλά.

Η προετοιμασία ξεκίνησε το απόγευμα της Μ.Τρίτης στη Νέα Μεσημβρία. Οι βασικοί του αγώνα στο ΟΑΚΑ ακολούθησαν πρόγραμμα αποθεραπείας κι αποκατάστασης στο γυμναστήριο και την πισίνα. Οι υπόλοιποι δούλεψαν στην φυσική κατάσταση και την τακτική μέσα από διάφορες ασκήσεις και παιχνίδια.

Ο Τόμας Κεντζιόρα έκανε ατομικό στο γήπεδο, ενώ ο Κίριλ Ντεσπόντοφ υποβλήθηκε σε θεραπεία.

Την Μ.Τετάρτη ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 10:30.

Η μέρα ξεκίνησε με προθέρμανση, ακολούθησαν παιχνίδια κατοχής, μάχες 3 Vs 2 και τελικό τουρνουά υψηλής έντασης με δυνατές μάχες.

Ο Τόμας Κεντζιόρα ακολούθησε ατομικό πρόγραμμα στο γήπεδο, ενώ ο Κίριλ Ντεσπόντοφ υποβλήθηκε σε θεραπεία. Οι Αντρίγια Ζίβκοβιτς και Γιάννης Κωνσταντέλιας που χτύπησαν στο παιχνίδι με τον Παναθηναϊκό έκαναν ατομικό και θεραπεία, με την κατάστασή τους να μην εμπνέει ανησυχία.

Την Μ.Πέμπτη ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 10:30.

Τα highlights από το δίτερμα της Πέμπτης

Επιστροφή στη δουλειά και τελική ευθεία

Τρεις εβδομάδες, τρεις αγώνες, τρεις τελικοί, ένας στόχος. Το αγωνιστικό τμήμα του Δικεφάλου επέστρεψε στις προπονήσεις τη Δευτέρα του Πάσχα κι έπιασε δουλειά ενόψει του ντέρμπι της Τούμπας με τον Παναθηναϊκό.

Παίκτες και τεχνικό επιτελείο ξεκίνησαν την προετοιμασία τους για το ντέρμπι με μια προπόνηση που ξεκίνησε με προθέρμανση, rondo, παιχνίδι κατοχής και οικογενειακό διπλό.

Ο Κίριλ Ντεσπόντοφ υποβλήθηκε σε θεραπεία, όντας ο μόνος παίκτης που απασχολεί το ιατρικό δελτίο.

Την Τρίτη (22.04) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 10:30.

O Nτεσποτοβ τι απεγινε?

Επιστροφή με rondo και διπλό

Ημέρα τακτικής στη Νέα Μεσημβρία

Με το ντέρμπι της Κυριακής να πλησιάζει, το αγωνιστικό τμήμα του Δικεφάλου συνεχίζει την προετοιμασία του. Την Πέμπτη (24.04), στη Νέα Μεσημβρία, το βάρος έπεσε ξανά στην τακτική, ενόψει του αγώνα κόντρα τον Παναθηναϊκό στην Τούμπα.

Το πρόγραμμα ξεκίνησε με προθέρμανση και κατοχή μπάλας. Στη συνέχεια οι ποδοσφαιριστές χωρίστηκαν σε δύο γκρουπ και δούλεψαν εναλλάξ. Το ένα μαζί με το τεχνικό επιτελείο πάνω στην τακτική προσέγγιση του αγώνα και το άλλο στα τελειώματα. Η προπόνηση ολοκληρώθηκε με παιχνίδι σε τέσσερις εστίες.

Ο Κίριλ Ντεσπόντοφ συνέχισε με θεραπεία.

Την Παρασκευή (25.04) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 10:30.

Αντίστροφη μέτρηση για το ντέρμπι

Με το μεγάλο ντέρμπι της Τούμπας να πλησιάζει, ο ΠΑΟΚ συνέχισε με αμείωτη ένταση την προετοιμασία του στη Νέα Μεσημβρία.

Η προπόνηση της Παρασκευής (25.04) περιελάμβανε προθέρμανση, rondo και στη συνέχεια ασκήσεις τακτικής σε φάση άμυνας και επίθεσης. Το πρόγραμμα έκλεισε με δίτερμα σε έντονο ρυθμό και συνεχή καθοδήγηση από τον Ραζβάν Λουτσέσκου.

Ο Κίριλ Ντεσπόντοφ συνέχισε το πρόγραμμα θεραπείας που ακολουθεί.

Το Σάββατο (26.04) η ομάδα θα προπονηθεί στις 17:00 στη Νέα Μεσημβρία.

Έχουν χάσει λίγο τις μέρες στο paokfc ή μου φαίνεται; Τις έβαλα διορθωμένες τις ημερομηνίες.

Αυτό που γίνεται με τον Ντεσπόντοφ, λίγο περίεργο μου φαίνεται. Με βάζει σε σκέψεις. Αλλά μπορεί και απλά να υπερβάλλω. Πόσο καιρό είναι τραυματίας; Πάνω από 20 μέρες όπως είδα.

Στο transfermarkt γράφει unknown injury και return unknown. Πολύ unknown έπεσε....

Κατοχή και δίτερμα με πολλά highlights (23/4)

Κατοχή και παιχνίδι σε τέσσερις εστίες (24/4)

Οι παίκτες που βρέθηκαν στο αρχικό σχήμα στο ντέρμπι της Κυριακής ακολούθησαν πρόγραμμα αποθεραπείας κι αποκατάστασης στο γυμναστήριο και την πισίνα. Οι υπόλοιποι βγήκαν στο γήπεδο για προθέρμανση, rondo, παιχνίδι κατοχής και δίτερμα σε μικρό χώρο, υψηλής έντασης.

O Κίριλ Ντεσπόντοφ ακολούθησε ατομικό πρόγραμμα στο γήπεδο.

Την Τετάρτη (30.04) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 10:30.

Η προπόνηση ξεκίνησε με προθέρμανση, ακολούθησαν παιχνίδι κατοχής και στη συνέχεια διεξήχθη τουρνουά, σε υψηλή ένταση.

Ο Κίριλ Ντεσπόντοφ ακολούθησε μέρος του κανονικού προγράμματος και στη συνέχεια δούλεψε ατομικά.

Την Πέμπτη (01.05) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 10:30.

Θετικη ειδηση!!