[Closed] Νέα της προπόνησης 2024

Posted by: @bersekeros

↑

Σαμάτα με νέο λουκ, πανέτοιμος για την κυριακάτικη μάχη.

 Samata.png

Τι εχει ντυθει ? 😎 

Καζαμπουμπου!

Η προπόνηση διεξήχθη σε δύο γκρουπ. Οι παίκτες που βρέθηκαν στο αρχικό σχήμα στο «Απόστολος Νικολαΐδης» ακολούθησαν πρόγραμμα αποθεραπείας και αποκατάστασης στο γήπεδο, την πισίνα και το γυμναστήριο.

Οι υπόλοιποι δούλεψαν με το τεχνικό επιτελείο στην κατοχή και την κυκλοφορία της μπάλας μέσα από ασκήσεις και παιχνίδια υψηλής έντασης σε μικρούς χώρους.

Στα καλά νέα της ημέρας, το ιατρικό δελτίο άδειασε από ονόματα, καθώς ο Μπάμπα προπονήθηκε κανονικά, όπως και οι Κεντζιόρα και Γιόνι, με τον Γουίλιαμ Τρόοστ-Εκόνγκ να είναι ο μοναδικός παίκτης που έμεινε εκτός προγράμματος. Ο Νιγηριανός στόπερ συνέχισε με θεραπεία.

Την Τρίτη (02.04) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 17:45 στη Νέα Μεσημβρία.

Δηλαδη εκανε προγραμμα αποθεραπειας και ο Πιου ?

Ναι, έκανε αποθεραπεία μαζί με τον αρχηγό. 😉 

Τελικά, ευτυχώς, έπεσα έξω με τον Μπάμπα. Όπως φαίνεται, δεν είχε θλάση 2ου βαθμού.

Φαντάζομαι θα τον βάλει να πάρει ρυθμό στο 2ο ημίχρονο την Τετάρτη.

Προετοιμασία για τον επαναληπτικό

Στο Βέλγιο τελείωσε το πρώτο ημίχρονο, η Κλαμπ Μπριζ έχει πάρει ένα ισχνό προβάδισμα και τα πάντα θα κριθούν στην Τούμπα.

Το αγωνιστικό τμήμα επέστρεψε στη βάση του, πήρε τις απαραίτητες ανάσες και ξεκίνησε την προετοιμασία για τον ιστορικό αγώνα που έχει μπροστά του.

Το πρόγραμμα της Κυριακής (14.04) περιελάμβανε δουλειά στο τακτικό κομμάτι μέσα από διάφορες ασκήσεις και παιχνίδια.

Ο Νάσμπεργκ δούλεψε ατομικά, ο Γουίλιαμ Τρόοστ-Εκόνγκ έκανε θεραπεία και πρόγραμμα στο γυμναστήριο, ενώ οι Μπράντον και Μάρκος Αντόνιο δεν προπονήθηκαν καθώς ταλαιπωρούνται από ιώση.

Την Δευτέρα (14.03) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 17:00 στη Νέα Μεσημβρία.

____

____

Τελικά μια ο ένας μια ο άλλος, αρκετοί κόλλησαν αυτή την ίωση.

Παιχνίδια κατοχής

Το προπονητικό… μενού της Δευτέρας (15.04) ξεκίνησε με προθέρμανση και παιχνίδια κατοχής, συνεχίστηκε με ασκήσεις που αφορούσαν το τακτικό κομμάτι, ενώ στο τελευταίο μέρος διεξήχθη παιχνίδι 5 Vs 5 υψηλής έντασης.

Ο Μπράντον Τόμας προπονήθηκε κανονικά με την ομάδα, ενώ οι Μάρκος Αντόνιο και Ίβαν Νάσμπεργκ ακολούθησαν ατομικό πρόγραμμα. Τέλος ο Γουίλιαμ Τρόοστ-Εκόνγκ έκανε θεραπεία και πρόγραμμα στο γυμναστήριο.

Την Τρίτη (16.04) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 17:00 στη Νέα Μεσημβρία.

Ωραια!

Το πρόγραμμα της Τρίτης (16.04) περιελάμβανε κατα κύριο λόγο δουλειά στο τακτικό κομμάτι με έμφαση στην επιθετική λειτουργία, ενώ στο τελευταίο μέρος του προγράμματος οι παίκτες έπαιξαν τουρνουά υψηλής έντασης.

Οι Μάρκος Αντόνιο και Νάσμπεργκ ακολούθησαν ατομικό πρόγραμμα, ενώ ο Γουίλιαμ Τρόοστ-Εκόνγκ έκανε θεραπεία και πρόγραμμα στο γυμναστήριο.

Την Τετάρτη (17.04) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 17:00 στη Νέα Μεσημβρία, με το πρόγραμμα να είναι ανοιχτό για 15 λεπτά για τους εκπροσώπους των ΜΜΕ. Νωρίτερα, στις 12:00, στην αίθουσα Τύπου του γηπέδου της Τούμπας θα διεξαχθεί η καθιερωμένη συνέντευξη Τύπου, του Ράζβαν Λουτσέσκου , με τον Αντρέ Βιεϊρίνια  να εκπροσωπεί τους ποδοσφαιριστές.

Η Κλαμπ Μπριζ θα προπονηθεί στην Τούμπα στις 19:00, με το πρώτο τέταρτο να είναι ανοιχτό για τους εκπροσώπους των ΜΜΕ, ενώ στις 18:00 θα διεξαχθεί η συνέντευξη Τύπου της βέλγικης ομάδας

Μια μέρα μετά την σκληρή αναμέτρηση κόντρα στην Κλαμπ Μπριζ στο γήπεδο της Τούμπας, το αγωνιστικό τμήμα του Δικεφάλου βρέθηκε στη Νέα Μεσημβρία και ξεκίνησε την προετοιμασία του για τον αγώνα στο Φάληρο.

Οι παίκτες που ήταν στο αρχικό σχήμα κόντρα στους Βέλγους ακολούθησαν πρόγραμμα αποθεραπείας κι αποκατάστασης, στο γυμναστήριο και την πισίνα.

Οι υπόλοιποι βγήκαν στο γήπεδο για ένα πρόγραμμα υψηλής έντασης, με παιχνίδια κι ασκήσεις, πάνω στην ανάπτυξη και την κυκλοφορία της μπάλας.

Ο Ίβαν Νάσμπεργκ ακολούθησε ατομικό πρόγραμμα στο γήπεδο, ενώ ο Γουίλιαμ Τρόοστ-Εκόνγκ έκανε θεραπεία και τρέξιμο.

Το Σάββατο (20.04) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 11:00 στη Νέα Μεσημβρία.

Αντίδραση πριν τα ντέρμπι της Τούμπας

Ο ΠΑΟΚ έχασε στο Φάληρο την ευκαιρία να πάρει σημαντικό προβάδισμα για τον τίτλο και πλέον καλείται να είναι αλάνθαστος μέχρι το φινάλε. Πριν όμως υποδεχθεί τους τρεις συνδιεκδικητές του πρωταθλήματος στην Τούμπα, προέχει η μάχη στη Λαμία.

Λίγες ώρες μετά την επιστροφή της ομάδας στη Θεσσαλονίκη και μια μέρα πριν η αποστολή αναχωρήσει για Λαμία, παίκτες και τεχνικό επιτελείο ξεκίνησαν δουλειά ενόψει της επικείμενης αναμέτρησης.

Οι παίκτες που βρέθηκαν στην αρχική 11άδα κόντρα στον Ολυμπιακό ακολούθησαν πρόγραμμα αποθεραπείας κι αποκατάστασης στο γήπεδο, την πισίνα και το γυμναστήριο.

Οι υπόλοιποι δούλεψαν με τους προπονητές στον τομέα της τακτικής, μέσα από διάφορες ασκήσεις και παιχνίδια.

Οι Γιάννης Κωνσταντέλιας και Ίβαν Νάσμπεργκ προπονήθηκαν κανονικά με την ομάδα, ενώ ο Γουίλιαμ Τρόοστ-Εκόνγκ έκανε θεραπεία και έτρεξε στο γήπεδο.

Ο ΠΑΟΚ δεν μπορεί να υπολογίζει για το παιχνίδι στη Λαμία στον Αντρίγια Ζίβκοβιτς , που συμπλήρωσε κάρτες.

Την Τρίτη (23.04) ο Δικέφαλος θα προπονηθεί στις 11:00 στη Νέα Μεσημβρία και το απόγευμα θα αναχωρήσει για Λαμία

____

____

Νομίζω και ο Μπάμπα είναι στο όριο των καρτών. Με μία κίτρινη ακόμα χάνει το επόμενο ματς.

Το απόγευμα της Πέμπτης (25.04) ξεκίνησε η προετοιμασία για το ντέρμπι της Τούμπας κόντρα στην ΑΕΚ. Οι παίκτες που βρέθηκαν στην αρχική 11αδα κόντρα στη Λαμία, ακολούθησαν πρόγραμμα αποθεραπείας κι αποκατάστασης στο γήπεδο, την πισίνα και το γυμναστήριο.

Οι υπόλοιποι δούλεψαν στο γήπεδο στο τακτικό κομμάτι, ενώ διεξήχθη κι οικογενειακό δίτερμα.

Ο Γουίλιαμ Τρόοστ-Εκόνγκ έκανε ατομικό πρόγραμμα στο γήπεδο και θεραπεία.

Την Παρασκευή (26.04) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 17:00 στη Νέα Μεσημβρία.

Posted by: @teododo

↑

 

Την Παρασκευή (26.04) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 17:00 στη Νέα Μεσημβρία.

Ντου μπας και ξαναγίνει της Ντυναμό την Κυριακή

Στην τελική ευθεία για το ντέρμπι

Ξυρίστηκε ο Οζντόεφ. Αγνώριστος μου φάνηκε.

Αρα γυρίζει! 😎